Pandemide yavrularınızın ruh sağlığını koruyun

Lafçı Gazetesi’nden Nazan Doğaner Halıcı’nın haberine göre tüm dünyayı derinden sallamaya devam eden Corona virüs pandemisi hemen herkesi ruhsal açıdan da negatif etkiliyor. Ancak çocukların üzerindeki tesirleri daha travmatik olabiliyor. Dolayısıyla onların bu süreci psikolojik açıdan rahat atlatmaları için ebeveynlere büyük misyon düşüyor…

Muayenehane Psikolog Ayşegül Nezor, pandemide çocukların ruh sıhhatini koruma yollarını açıkladı.

DOZU ÇOK EHEMMİYETLİ

Evham ve fobiyi belki de çok fazla seziyoruz ama bu duyguların basmakalıp, son derece beşeri ve hatta yaşadığımız böylesi bir yarıyılda işlevsel olduğunu unutmamak gerekir. Fobi ve evham kelime anlamı olarak negatif olsa da hepimizin temkin almasını sağlaması açısından pozitif tesir yapıyor. Ancak bu duygular mübalağalı ve kesintisiz olursa bireyin ruhsal balansını bozabilir, hatta bireyin doğru, faal ve zamanında tepki göstermesini güçleştirebilir. Dona kalmak veya kitlenmek gibi…

SÜNGER GİBİDİRLER

Çocuk – ebeveyn ilişkisine baktığımızda; fazla evhamlı, fobili, titiz, çok fazla gözeten ve gözleyen anne – baba yaklaşımlarına çoğumuz tanık olmuşuzdur. Ebeveynlerin mübalağa etilmiş panik hissi, çocuklarının ruhsal sıhhatini negatif istikamette etkileyebilir. Başka Bir Deyişle çocukların ruhsal kasvetleri ebeveynlerin ruh sıhhatiyle doğrudan ilişkilidir. Unutmamak gerekir ki çocuklar, ebeveynlerin pozitif- negatif tam duygularını bir sünger gibi içine sürükler. O surattan evham, fobi veya panik halinizi hakimiyet faktörüz, çocuklarınızın bu güçlü süreci daha basit atlatmasına destekçi olur.

TAKINTILAR OLUŞABİLİR

Ayrıca el devireme, maske ve hijyen tavırlarının gereğinden fazla olması çocuk ve gençlerde saplantı, takıntı, zorlantı, mübalağalı titizlik ile alakalı belirtileri tetikleyebilir ve obsesif kompülsif bozukluğun büyümesine sebebiyet verebilir. Böyle bir gidişatta profesyonel dayanak arayışına gidilmelidir.

İşte çocukların psikolojisine iyi gelecek öneriler

– Çocuğunuzla sıcak bir etkileşim içinde olmak onu besler ve hayatındaki güçlüklerle savaşması için gereken ekipmanı ona sağlar. Bu yalnızca ona değil ebeveynlere de iyi kazanç.

– “Çocuğunuz ile Özel Zamanlar” diye adlandıracağınız, onun isteklerini yapacağınız bir zaman dilimi olsun.

– Ailece müddet geçirmek için bir ritüel tanımlayabilirsiniz. Çocukların ve gençlerin dostlarıyla yine irtibat kurması ruh hallerini iyileştirmeye destekçi olur ve stresi eksiltir.

Kaynak: www.sacitaslan.com
URL: https://www.sacitaslan.com/pandemide-yavrularinizin-ruh-sagligini-koruyun-haberi-531850